Meningkatkan Imun Saat Korona

 Awal Maret Virus korona menjamah di Negri kita Indonesia dan sampai sekarang wabah ini sulit dikendalikan semaki hari semakin meningkat. untuk itu perlu meningkatkan imunitas tubuh kita agar terhindar dari virus korona antara lain:

1. Mengkonsumsi makanan bergizi
2. Olahraga secara rutin

3. Mengelola Sterss

4. Istirahat atau tidur yang cukup

5. Mengkonsumsi suplemen untuk menunjang daya tahan tubuh

selain itu juga yang perlu dilakukan :

1. Sering mencuci tangan dengan air sabun atau hadsanitizer

2. Tidak menyentuh wajah, mata, hidung selagi tangan masih kotor

3. Memakai masker bila berpergian

4. Menghidari berbergian di daerah yang rawan atau zona merah